Romantyczna sonata: Odkrywanie namiętności w muzyce XIX wieku.

Non stop przyrastajÄ…ce tempo życia nie ma wartoÅ›ciowego wpÅ‚ywu na zdrowie. Notoryczny poÅ›piech, życie pod presjÄ… czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujÄ…ce i odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to aktualnie zwyczajność. ProwadzÄ… one do przewlekÅ‚ego przemÄ™czenia organizmu, dobijajÄ… a kiedy trwajÄ… nadmiernie dÅ‚ugo mogÄ… nawet przerodzić siÄ™ w depresjÄ™. Nie można w nastÄ™pstwie tego lekceważyć bólów gÅ‚owy oraz czÄ™stych przeziÄ™bieÅ„ oraz poczucia zmÄ™czenia tylko codziennie wygospodarować czas na wypoczynek. Chwila na relaks jest korzystna tuż po pracy, w przerwie miÄ™dzy zajÄ™ciami bÄ…dź też wieczorem, kiedy wykonaÅ‚o siÄ™ już wszystkie zadania. W czasie tym wypada odÅ‚ożyć na bok wszelkie obowiÄ…zki, przestać myÅ›leć o komplikacjach i zająć siÄ™ wyÅ‚Ä…cznie sobÄ…. Wypoczynek nie jest kosztowny, jednakowoż ma nieoceniony i nadzwyczaj pomocny wpÅ‚yw na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu można udać siÄ™ do kina czy też na koncert, pójść do parku na spacer lub ewentualnie na pÅ‚ywalniÄ™. Można również spÄ™dzić ten czas w domowym zaciszu. Trafne rezultaty zapewnia sÅ‚uchanie ulubionej muzyki, lektura ciekawej książki, relaksujÄ…ca kÄ…piel albo wykonywanie rozluźniajÄ…cych ćwiczeÅ„ – wiÄ™cej info.

1. Dowiedz siÄ™ jak

2. Galeria

3. O nas

4. Zarejestruj siÄ™

5. Przewodniki